2025

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ కేవలం అట్రాక్టివ్‌గా కనిపించే పండు మాత్రమే కాదు.. దీనిలోని పోషకాల వల్ల ఇది ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా మహిళల ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా రకాలుగా మంచి చేస్తుంది. రోజూ ఈ పండును తినడం ద్వారా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఇప్పుడు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. రక్తహీనత దూరం మహిళలు నెలసరి సమయంలో రక్తం ఎక్కువగా పోగొట్టుకునే అవకాశం ఉండటం వల్ల…..

మేక పాలు సులభంగా జీర్ణం అవుతాయి. అంతేకాకుండా చాలా మందికి ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా సరిపోతాయి. ఈ పాలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివిగా భావిస్తారు. మన ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో కూడా మేక పాలు ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు గురించి వివరంగా చెప్పారు. మేక పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. సులువుగా జీర్ణం ఈ పాలలో…

చిప్స్ అనగానే పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ నోరూరుతుంది. అయితే ఆరోగ్యపరంగా చూసుకుంటే.. బంగాళాదుంపలతో చేసిన చిప్స్ మంచివా..? లేక అరటిపండుతో చేసిన చిప్స్ మంచివా..? అనే అనుమానం చాలా మందికి ఉంటుంది. ఈ విషయంపై పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అరటిపండు చిప్స్ ఈ చిప్స్ కేరళలో చాలా ఫేమస్. ఇవి నెంద్రం అరటికాయలతో (పచ్చివి) చేస్తారు. ఈ అరటికాయలను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి కొబ్బరి నూనెలో వేయిస్తారు. వేగిన తర్వాత పైన…

మన వయసు కంటే ఎక్కువ వయసు ఉన్నట్లు కనిపించడం కొందరికి కామనే అయిపోయింది. దీనికి కారణం శరీర వ్యవస్థ సరిగా పనిచేయకపోవడం కాదు.. మనం అలవాటు చేసుకున్న జీవనశైలి అలవాట్లే. మనం రోజూ చేసే కొన్ని చిన్న చిన్న తప్పులు.. మనకు తెలియకుండానే వృద్ధాప్య దశను తొందరగా తీసుకొస్తున్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నిద్రలేమి ఒక మనిషి రోజుకు కనీసం 7 నుండి 8 గంటల నిద్రపోవాలి. కానీ చాలా మందికి ఇది సాధ్యం కాదు. తక్కువ…

హెపటైటిస్ అనేది కాలేయానికి కలిగే ఒక వ్యాధి. కాలేయం శరీరంలోని ఒక ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది జీర్ణక్రియ, పోషకాలను గ్రహించడం, విష పదార్థాల తొలగించడం వంటి పనులు చేస్తుంది. కాలేయం వాపుకు గురైనప్పుడు, దాని పనితీరు దెబ్బతింటుంది. హెపటైటిస్ A, B, C, D, E వంటి అనేక రకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో A, E ఎక్కువగా నీరు లేదా ఆహారం ద్వారా వ్యాపిస్తాయి. అయితే B, C D రక్తం, సూదులు లేదా సంభోగం ద్వారా…